Klaar voor een nieuwe relatie na verlies? Zo herken je het (en zo niet)

In B&B Vol Liefde praat Marlies deze week honderduit over haar overleden man, terwijl ze eigenlijk met Paul op date is. Kijkers concluderen meteen: zij is nog niet klaar voor een nieuwe relatie. Wij denken daar milder over. Klaar zijn voor een nieuwe relatie na verlies is namelijk geen knopje dat op een dag omgaat. Het is een proces waar wij regelmatig mensen middenin aan onze keukentafel treffen.

"Ik voelde me een verrader, gewoon omdat ik verliefd werd"

Er zat ooit iemand tegenover ons die twee jaar na het overlijden van haar partner voor het eerst weer een hand vasthield. In plaats van blijdschap voelde ze vooral paniek. Elke leuke date eindigde met schuldgevoel thuis, alsof ze iets stiekem deed achter de rug van iemand die er niet meer was. Haar nieuwe date kreeg op zijn beurt het gevoel dat hij nooit mocht winnen van een herinnering. Beiden deden niets verkeerd; rouw en verliefdheid bleken gewoon lastig naast elkaar te passen in één lijf.

Rouw verdwijnt niet, het verhuist mee

Een nieuwe relatie na verlies vraagt niet dat verdriet eerst helemaal weg is. Het vraagt vooral dat je erover kunt práten, ook met je nieuwe partner. Wie dat contact met het verleden juist verstopt uit angst de ander af te schrikken, bouwt zonder het te merken een muur tussen zichzelf en de nieuwe liefde.

Drie dingen die kunnen helpen:

• Vertel je nieuwe partner concreet wat je nodig hebt op zware dagen, in plaats van te verwachten dat die het aanvoelt.
• Geef verdriet en verliefdheid allebei een plek in het gesprek - het één hoeft het ander niet weg te drukken.
• Bouw bewust nieuwe rituelen samen op, los van wat er was; dat maakt de nieuwe relatie een eigen plek, geen vervanging.

Sta jij, of iemand in je omgeving, ergens tussen verlies en een nieuwe relatie in? Neem gerust de tijd - een nieuwe relatie na verlies groeit nu eenmaal in een ander tempo dan verliefdheid zonder geschiedenis.

Lees meer: Als je partner ziek wordt: hoe blijven jullie een stel, en niet alleen patiënt en verzorger?