“Voor Dé RelatieChallenge zou ik onze relatie een 4 geven. Na Dé RelatieChallenge geef ik onze relatie een dikke 7.”
Momenteel wachtlijst
Dé RelatieChallenge
Je relatie hoeft niet stuk te zijn om eraan te bouwen.
Wachten tot het "wat rustiger is"? Dan kunnen jullie nog wel even wachten.
30 dagen samen onderzoeken wat er tussen jullie gebeurt, en wat jullie daarin anders kunnen doen. Én: deelnemers van deze editie krijgen er een jaar lang een vaste afspraak met ons bij: de maandelijkse Aan De Keukentafel Live.
€ 249 per koppel
Early bird: tot en met zaterdag 24 oktober betaal je € 189 in plaats van € 249
Herkenbaar?
Niet alleen samen een leven runnen. Ook nog een relatie hebben.
Misschien functioneren jullie uitstekend samen.
De kinderen komen waar ze moeten zijn. Er wordt gewerkt, de hond wordt uitgelaten, de vakantie is geboekt en meestal weet iemand zelfs nog wanneer de container aan de weg moet.
Jullie zijn een bijzonder efficiënt team.
Maar ergens tussen al dat regelen kan iets verdwijnen: jullie.
Niet per se de liefde. Wel de nieuwsgierigheid. De gesprekken die nergens naartoe hoeven. Plezier. Het gevoel dat je niet alleen samen een leven runt, maar ook elkaars geliefde bent.
Wanneer vroegen jullie elkaar voor het laatst, niet wie morgen de kinderen haalt, maar gewoon:
Hoe is het eigenlijk met jou? En hoe is het met ons?
En misschien is er wél meer aan de hand. Belanden jullie steeds in dezelfde discussies. Is er meer afstand, minder aanraking, minder seks, minder lol.
Ook dan geldt: die ruimte komt niet vanzelf.
Die moet je maken.
"We doen het eigenlijk al fijn samen, maar wilden voorkomen dat we elkaar zouden kwijtraken in de drukte van alledag."
Je relatie is geen 30-dagenproject.
Dus doen wij ook niet alsof jullie na 30 dagen klaar zijn.
De eerste 30 dagen: in beweging komen
Jullie gaan 30 dagen intensief samen aan de slag.
Om uit de automatische piloot te stappen. Om elkaar vragen te stellen waarop je het antwoord nog niet kent. Om te ontdekken waarom dat ene gesprek iedere keer op precies hetzelfde punt ontspoort. Om beter te luisteren, meer te lachen en elkaar weer aan te raken.
En ja, soms ook om een beetje te schuren.
Want van lezen over je relatie verandert er weinig. Net zoals je niet fitter wordt van een sportschoolpasje in je portemonnee.
Daarna: een jaar om vast te houden wat jullie begonnen zijn
Want we weten allemaal hoe het gaat.
Je praat meer. Je let beter op elkaar. Je neemt je voor dit vast te houden.
En dan…
is het een doodgewone dinsdag.
Een kind moet naar sport, iemand werkt over, de wasmand heeft zichzelf op mysterieuze wijze opnieuw gevuld, en voor je het weet is jullie voornemen ergens tussen de boodschappenlijst en de groepsapp verdwenen.
Niet omdat jullie relatie niet belangrijk is. Maar omdat wat dringend is bijna altijd wint van wat belangrijk is.
Daarom houden jullie een jaar toegang tot alle bouwstenen.
En voor deelnemers van deze editie doen we er iets bij: een jaar lang een vaste afspraak met elkaar én met ons, bij de maandelijkse Aan De Keukentafel Live.
Niet iedere dag. Niet als huiswerk. Maar wel regelmatig.
Een jaar waarin jullie relatie weer op de agenda staat.
Hoe werkt Dé RelatieChallenge?
Iedere doordeweekse dag krijgen jullie een korte video van ons en een bouwsteen: een oefening om samen mee aan de slag te gaan. In het weekend is er één bouwsteen voor zaterdag en zondag samen. Reken op zo'n half uur. Soms korter, soms willen jullie nog even doorpraten.
Soms praten jullie. Soms doen jullie iets. Soms stellen we een vraag waarvan je denkt: dáár hebben we het eigenlijk nog nooit over gehad.
Kleine bouwstenen, dus. Maar zeker niet lichtgewicht.
Achter iedere bouwsteen zit wat wij in al die jaren aan onze keukentafel hebben geleerd: waarop stellen vastlopen, en wat hen weer verder helpt.
Niet alleen van de stellen die tegenover ons zaten, trouwens. Ook van onszelf.
Wij hebben niet eens een vaatwasser. Dat scheelt een discussie, zou je denken. Tot je moet kiezen wie er afwast en wie er droogt.
Drie avonden live met ons
Tijdens de Challenge schuiven jullie drie avonden online bij ons aan. Wij nemen jullie mee in een thema, geven voorbeelden uit de praktijk en beantwoorden jullie vragen.
Geen collegezaal. Geen ingewikkelde therapeutentaal. Wel twee relatietherapeuten die al heel wat stellen aan hun keukentafel voorbij hebben zien komen.
Meer dan 500 koppels gingen jullie al voor.
"Het voelt alsof we een hele maand, iedere dag even bij jullie aan de keukentafel mogen aanschuiven."
Dit krijgen jullie
Dit krijgen jullie
30 dagen Dé RelatieChallenge
Iedere doordeweekse dag een video en een bouwsteen, in het weekend één voor zaterdag en zondag samen. Zo'n half uur: soms korter, soms praten jullie nog even door.
3 live avonden
Drie keer online bij ons aan de keukentafel, tijdens de Challenge.
Een jaar toegang
Alle video's en bouwstenen blijven een jaar beschikbaar. Terugkijken, opnieuw doen, of die ene bouwsteen erbij pakken waarvan je inmiddels weet: deze hebben wij af en toe nodig.
Cadeau voor deze editie: een jaar lang de maandelijkse Aan De Keukentafel Live
Anderhalf uur live online met ons over relaties, communicatie en opvoeden, t.w.v. € 24,97 per uitzending. Jullie horen ruim op tijd welk onderwerp aan bod komt, en we nemen altijd ruim de tijd voor jullie vragen. (Nee, dat wordt geen saai vragenrondje.) Kunnen jullie een keer niet? Dan kijken jullie de replay.
Samen voor € 249
Voor jullie samen. Niet per persoon.
Wat kan er in 30 dagen veranderen?
Waarschijnlijk nog steeds niet wie er afwast en wie er droogt. (Bij ons ook niet.) Sorry. Maar jullie kunnen wél anders leren kijken naar wat er tussen jullie gebeurt.
Jullie zoeken elkaar weer op
Jullie stellen elkaar vragen die verder gaan dan "Hoe laat ben je thuis?". Er komt weer ruimte voor aanraking, belangstelling en lol.
Jullie begrijpen beter wat er tussen jullie gebeurt
Jullie snappen waarom je partner zich terugtrekt, of waarom jij juist harder gaat praten. En jullie merken eerder dat een gesprek dreigt te ontsporen.
Jullie weten wat je kunt doen als het schuurt
En misschien wel het belangrijkste: jullie weten wat jullie zelf kunnen doen wanneer het weer botst. Zodat een botsing niet vanzelf afstand wordt.
Niet omdat wij jullie relatie komen repareren.
Maar omdat jullie zelf weten hoe je verder bouwt.
"Voor Dé RelatieChallenge zou ik onze relatie een 4 geven. Na Dé RelatieChallenge geef ik onze relatie een dikke 7."
Voor wie
Is Dé RelatieChallenge iets voor jullie?
Misschien herkennen jullie een van deze zinnen:
We hebben het fijn samen, en dat willen we graag zo houden.
We zijn elkaar ergens in alle drukte een beetje kwijtgeraakt.
We houden van elkaar, maar belanden steeds in dezelfde discussies.
De kinderen zijn de deur uit. En nu zitten we ineens weer met z'n tweeën aan tafel.
Met al die kinderen, exen en agenda's komen wij tweeën steeds als laatste.
Er mag wel weer wat meer lol, aandacht en intimiteit tussen ons komen.
En wanneer is dit niet de juiste vorm?
Je hoeft dus niet eerst op het punt te staan uit elkaar te gaan voordat je aan je relatie gaat bouwen.
Sterker nog: wij zijn nogal fan van niet wachten tot het zover is.
Dé RelatieChallenge is geen relatietherapie.
Spelen er ernstige of complexe problemen? Is er sprake van geweld, of voelt een van jullie zich niet veilig? Of zitten jullie zo vast dat samen een bouwsteen verleggen nauwelijks nog lukt?
Dan is een online Challenge nu niet wat jullie nodig hebben. Neem gerust contact met ons op. Bij De Liefdebouwers kijken we samen wat dan wél past.
En hoop je vooral dat wij je partner in 30 dagen gaan veranderen?
Dan moeten we je teleurstellen.
Wij hebben veel ervaring. Maar toveren kunnen we nog steeds niet.
Dé RelatieChallenge gaat over wat er tússen jullie gebeurt, en over wat jullie daar samen anders in kunnen doen.
Aan de keukentafel
Wie zitten er eigenlijk aan die keukentafel?
Wij zijn Marina van der Wal en Gideon de Haan. Partners én collega's. Samen zijn we De Liefdebouwers.
We helpen stellen bouwen aan hun relatie: elkaar beter begrijpen, anders omgaan met conflicten en verbonden blijven, wat er ook op hun pad komt.
Samen hebben we vijftig jaar ervaring met ouders, stellen en mensen die even vastzitten. Of, zoals wij het tellen: duizenden koppen koffie.
Er wordt gepraat, gelachen en soms gehuild. En regelmatig ontdekt een stel dat de ruzie over sokken naast de wasmand verbazingwekkend weinig met sokken te maken heeft.
Al meer dan tien jaar begeleiden we ook online challenges voor ouders en stellen.
Geen theorie om de theorie. Wel alles wat we weten, vertaald naar iets wat jullie thuis samen kunnen doen.
Verhalen
Zij deden eerder mee
Deelnemers aan de RelatieChallenge kunnen je natuurlijk het beste vertellen hoe ze De RelatieChallenge hebben ervaren en wat deze voor hen én voor hun relatie heeft betekent.
Nog meer verhalen
Wat koppels ons appten
Onze gesprekken zaten vol 'jij doet altijd...'. Tijdens de RelatieChallenge leerden we woorden geven aan wat we zelf voelen, zonder de ander aan te vallen. Dat veranderde alles. We begrijpen elkaar beter en ruzies escaleren niet meer. Thuis is er meer rust en dat merken we aan de kinderen, die minder spanning laten zien.
Het hele programma vond ik heel erg fijn maar de wekelijkse webinars waren wel heel erg top! De tijd die jullie nemen om vragen te beantwoorden, jullie leuke manier van met elkaar omgaan en de thema's; het was voor ons een super fijne start. Het programma hebben we in drie maanden gedaan.
Het werkte niet meer tussen ons. Dachten we. Alsof we elkaar niet meer konden bereiken. Het gevoel van 'jij bent voor mij de beste en leukste' was helemaal weg. Deze maand heeft heel veel verschil gemaakt. We zijn daarna bij jullie aan de keukentafel komen zitten. En nu zijn we het weer helemaal voor elkaar! Wat zo'n maand online (en die gesprekken daarna) een verschil kunnen maken in hoe je je samen voelt. Dank jullie wel!
We zien de RelatieChallenge als een investering in iets wat voor ons belangrijk is. De opdrachten waren laagdrempelig en verdiepend tegelijk. Het bracht mooie gesprekken en meer bewustzijn, zonder dat het zwaar of problematisch voelde.
We doen het eigenlijk al goed samen, maar wilden voorkomen dat we elkaar zouden kwijtraken in de drukte van alledag. De RelatieChallenge gaf ons fijne momenten van reflectie en gesprek. Kleine inzichten, grote waarde. Het helpt ons om bewust aandacht te blijven geven aan elkaar.
We voerden steeds opnieuw dezelfde gesprekken zonder echt verder te komen. Tijdens de RelatieChallenge leerden we anders luisteren en rustiger reageren. Dat gaf ruimte. We begrijpen elkaar nu beter en gesprekken voelen minder beladen. Er is meer ontspanning tussen ons.
Investering
Wat kost een jaar aandacht voor jullie relatie?
€ 249 per koppel
Early bird: tot en met zaterdag 24 oktober betaal je € 189 in plaats van € 249
Daarvoor krijgen jullie:
30 dagen Dé RelatieChallenge, met iedere dag een video en een bouwsteen
3 live avonden met ons aan de online keukentafel
een jaar toegang tot alle video's en bouwstenen
En speciaal voor deze editie, van ons erbij:
een jaar lang de maandelijkse Aan De Keukentafel Live (t.w.v. € 24,97 per uitzending)
Voor jullie samen. Geen abonnement, geen automatische verlenging.
Willen jullie graag meedoen, maar is dit bedrag in één keer te veel? Betalen in twee of drie termijnen kan ook.
Na dat eerste jaar kunnen jullie ervoor kiezen om Aan De Keukentafel Live te blijven volgen tegen een speciaal deelnemerstarief. Dat hoeft niet. Het kan wel.
FAQ
Praktisch
Wanneer begint de eerstvolgende Challenge?
Op maandag 2 november. Inschrijven kan tot en met donderdag 29 oktober.
Hoeveel tijd kost het?
Zo'n half uur per dag. Doordeweeks is er iedere dag een video en een bouwsteen, in het weekend één bouwsteen voor zaterdag en zondag samen. Soms zijn jullie sneller klaar, soms praten jullie nog even door.
Moeten we iedere dag op hetzelfde tijdstip iets doen?
Nee. Bij het ontbijt, als de kinderen in bed liggen, of op zondagochtend met koffie: jullie kiezen zelf wanneer het past.
Wat als we een dag missen?
Geen ramp. Wij houden geen presentielijst bij. Pak de bouwsteen op wanneer het wél lukt. Alles blijft een jaar beschikbaar.
Hoe werken de drie live avonden?
Online, vanaf onze keukentafel, op woensdag 11, 18 en 25 november, steeds om 20.00 uur. De derde avond is meteen jullie eerste Aan De Keukentafel Live. Kunnen jullie een keer niet? Dan vinden jullie de replay later in de online omgeving.
Ziet iemand anders wat wij bespreken?
Nee. De bouwstenen doen jullie thuis. Jullie vragen voor de live uitzendingen kunnen jullie vooraf per e-mail of anoniem stellen. Jullie privacy is voor ons belangrijk.
Samen (of alleen) meedoen
Wat als mijn partner niet zo enthousiast is?
Dat komt vaker voor dan je denkt. Duw niet te hard, want dan gaat de ander juist remmen. Stel voor om samen alleen de eerste video te kijken. Meestal schuift een partner daarna op eigen initiatief aan, of wordt nieuwsgierig naar wat jij leert.
Kan ik ook alleen meedoen?
Ja, dat kan zeker! We hebben hiervoor speciaal een aantal bouwstenen aangepast. De prijs is per deelname, dus ook dan € 249.
Na de 30 dagen
Wat gebeurt er na de 30 dagen?
Dan houden jullie nog een jaar toegang tot alle video's en bouwstenen. En deelnemers van deze editie krijgen er een jaar lang de maandelijkse Aan De Keukentafel Live bij.
Hoort Aan De Keukentafel Live altijd bij Dé RelatieChallenge?
Nee. Het is ons cadeau voor deelnemers van deze editie.
Wanneer zijn de uitzendingen van Aan De Keukentafel Live?
Op de laatste woensdag van de maand, om 20.00 uur. Kunnen jullie een keer niet? Dan vinden jullie de replay later in de online omgeving.
Hoe lang houden we toegang?
Een jaar, gerekend vanaf de start van de Challenge.
Wat gebeurt er na dat jaar?
Niets, tenzij jullie dat willen. Er is geen automatische verlenging. Oud-deelnemers kunnen Aan De Keukentafel Live blijven volgen tegen een speciaal deelnemerstarief.
Betalen
Is € 249 per persoon?
Nee. Jullie betalen één keer, of jullie nu samen meedoen of je alleen meedoen.
Kunnen we in termijnen betalen?
Ja, in twee of drie termijnen. Bij het afrekenen zien jullie precies wat de mogelijkheden zijn.
Is dit iets voor ons?
Is dit relatietherapie?
Nee. Dé RelatieChallenge is een online programma waarin jullie samen aan de slag gaan, of jij alleen, als je partner (nog) niet meedoet. Spelen er ernstige of complexe problemen? Neem dan contact met ons op via De Liefdebouwers, dan kijken we samen wat wél past.
Jullie relatie staat sowieso in jullie agenda.
De vraag is alleen: waar? Ergens tussen de tandarts, de ouderavond en die verjaardag waar jullie eigenlijk geen zin in hebben? Of maken jullie bewust tijd voor elkaar? Op maandag 2 november gaan we van start. Dertig dagen samen onderzoeken wat er tussen jullie gebeurt. En daarna een jaar om vast te houden wat jullie begonnen zijn. Aan onze keukentafel staat een stoel voor jullie klaar.