Roddelen met je partner is gezond: waarom jullie dat vaker zouden moeten doen

Roddelen met je partner heeft een slechte naam, onverdiend. Uit een Amerikaanse studie bleek dat stellen gemiddeld 38 minuten per dag roddelen, waarvan 29 minuten samen. Juist die stellen zijn gelukkiger en hebben een hechtere band. Dus die avond op de bank waarin jullie met z'n tweeën over de collega met de vegan taart hebben gesproken? Dat was geen tijdverdrijf. Dat was bindmiddel (niet vegan).

Waarom roddelen met je partner werkt

Roddelen is geen kwaadspreken, maar ons-tegen-de-wereld in klein formaat. Zucht je samen over de buurman met de bladblazer om acht uur op zondagochtend, dan zeg je eigenlijk: ik hoor bij jou. Dat gevoel van 'wij' is goud waard, zélfs als veroorzaak wordt door een buurman met een bladblazer.

Met 'roddelen' bedoelen we zeker geen kwaadspreken over een ander; vertaal 'roddelen' als het uitwisselen van de laatste nieuwtjes met het opvallende gedrag van een ander als rode draad. Goedmoedig is misschien het juiste woord wat hier past.

Aan onze keukentafel: de stilte na het eten

Er zat een stel tegenover ons dat alles deelde, behalve losse praatjes. Hun gesprekken gingen over de planning, de wasmand en wie de kinderen ophaalde. De één zei: 'We praten als twee collega's op een project dat niet vlot.' De ander knikte en keek naar zijn telefoon.

Toen we vroegen wanneer ze voor het laatst samen hadden gelachen om iemand anders, bleef het lang stil. Daarna kwam er een verhaal over een neef met een zeer opvallende nieuwe vriendin. Binnen drie minuten zaten ze dichter bij elkaar dan in de weken ervoor.

Drie tips om samen te roddelen

• Maak er een vast moment van. Vertel elkaar tien minuten lang 'de dag van de ander', zonder oplossingen aan te dragen. Alleen luisteren, knikken en af en toe 'dit mee je niet!' roepen.
• Draai je om bij het eerste roddelzinnetje. Zegt je partner 'raad eens wie ik vandaag zag?', kijk dan echt op, ook al staat de pasta over te koken. Die pasta overleeft het wel.
• Kies je doelwit met zorg. Roddel over buren, collega's en bekende Nederlanders, nooit over elkaars familie of vrienden. Spreek die grens samen af en probeer een week lang elke dag één lekker verhaal te delen.

Roddelen met je partner is dus geen kwaad, maar een kleine dagelijkse liefdesverklaring met een schuine blik. Over wie willen jullie vanavond als eerste roddelen?

Lees ook: Jouw vrienden zijn mijn vrienden (niet)