Vaak hebben mensen het niet eens in de gaten, dat ze je met een goedbedoelde opmerking opzadelen met wéér een portie kritiek. En wat we te vaak vergeten is dat kritiek niet verdwijnt na een nachtje slapen: kritiek...
Lees verder
Veerkracht is als een veer: het zorgt dat kinderen kunnen terugveren na tegenslag. Vijf executieve functies leggen daarvoor de basis, en jij kunt ze als ouder helpen bouwen.
Lees verder
Als je een balans vindt tussen gevoel en actie, krijg je een ‘stuurman’ in je brein die emoties helpt begrijpen, beheersen én uiten. Die stuurman heet emotieregulatie.
Lees verder
Weten wat je doet, écht kunnen kijken naar je eigen gedrag en de effecten ervan, is een executieve functie die we ‘gedragsevaluatie’ noemen: de innerlijke rechter van het brein.
Lees verder
Het kunnen plannen en organiseren stelt kinderen in staat om een doel te stellen en de stappen te bedenken die nodig zijn om dat doel te bereiken. Deze functie helpt bij het behouden van overzicht, het efficiënt...
Lees verder
Om op een moment vol verleidingen ‘op de rem kunnen trappen’ stelt onze kinderen in staat om te pauzeren, te overwegen en dan pas actie te ondernemen. Vergelijk het met het aarzelen voordat je oversteekt, zelfs als...
Lees verder
Dát is het meest cynische van alles: jongeren zien de puinhopen groeien en kunnen alleen maar bedenken ‘dat moet bij mij, dat moet bij mijn generatie stoppen’. 5 tips voor ouders over klimaatstress bij jongeren.
Lees verder
Onze zoon (16) liegt over van alles, maar vooral over zijn diabetes. Zodra we hem hierop aanspreken, wordt hij boos. Hoe kunnen we het tij keren?
Lees verder
Mijn dochter is zo onzeker over haar diabetes. Het belemmert haar in haar dagelijks leven. Hoe help ik haar om voluit te leven met diabetes?
Lees verder
Sinds een half jaar heeft onze dertienjarige dochter een continue glucosesensor. Nu kunnen we haar glucosewaarden op afstand volgen. Het leek ons een uitkomst, maar de realiteit is dat we sindsdien veel meer ruzie...
Lees verder
Jij denkt er nog niet aan maar jouw ‘examen-puber’ wel: de examenreis! En als je er aan denkt is ‘paniek!’ misschien wel het woord dat het dichtst bij jouw emotie komt. Want: gaat dat wel goed, samen met...
Lees verder
De gesprekken bij ons tafel zijn de laatste weken veranderd; gingen ze eerst alleen over de zorgen voor en over kinderen, opvoedingsvragen en relatieperikelen, tegenwoordig komt het thema ‘de energierekening’ steeds...
Lees verder
Ook jij schrok je natuurlijk helemaal kapot toen je hoorde van de nieuwste trend onder jongeren. Elkaar gezellig de halsslagader dichtknijpen. Tips voor een gesprek met jouw zoon of dochter.
Lees verderAl voor de lockdown startte zag onze zoon van 16 zijn vrienden eigenlijk niet meer. Wij waren daar eerst niet zo heel erg verbaasd over. En als ik heel eerlijk ben; ik was er zelfs blij mee: eindelijk werd aan school...
Lees verder
Onze dochter is net gestart met een vervolgopleiding en weet heel zeker dat ze zich vergist heeft. Wij vinden dat ze, zelfs als ze gelijk heeft, toch dit jaar moet afronden en zich tijdens dit schooljaar kan...
Lees verderOnze dochter (16) loopt vanaf de start van dit schoolseizoen met een grote boog om haar mentor heen. Waarom ze moeite heeft met deze docente kan ze niet goed uitleggen. 'Ik klap dicht zodra ze iets aan me vraagt', is...
Lees verderOnze zoon van 12 (sorry, twaalf en een half) is net begonnen met de brugklas. Overal om ons heen hebben we steeds gehoord dat jongens slecht kunnen plannen en vaak rond de kerstvakantie heel erg achterlopen met...
Lees verderDe vraag komt regelmatig langs: moet je het als ouders nu wel of niet toestaan dat je zoon en/of je dochter bij jou thuis slaapt (en vrijt natuurlijk!) met zijn of haar partner.
Lees verderOnze zoon van 12 is een kieskeurige eter. Hij is, zeg maar, niet het type dat altijd zijn bordje leegeet. Sommige dingen legt hij op de rand of schept hij helemaal niet op.
Lees verderOpvoedbreinbreker; vragen en antwoorden van ouders over het opvoeden & opgroeien van pubers
Lees verderMijn dochter (17) is bevriend met een aantal moeders van vriendinnen. De Facebook-vriendschap met mij heeft ze vorig jaar verbroken.
Lees verder'Onze zoon van 16 wil heel graag uit. Wij snappen dit wel maar vragen ons ook af wat nu een redelijke tijd is om weer naar huis te gaan. Heeft iemand daar een tip voor?'
Lees verder
Een mens heeft een rechter en een linker hersenhelft die op een prachtige manier kunnen samenwerken: kort door de bocht kun je stellen dat de linker hersenhelft er voor zorgt dat we dingen (willen) snappen, zaken...
Lees verder'Mijn man en ik werken allebei en we hebben ook de luxe van een hulp in huis. Een ochtend per week. Onze kinderen moeten wel hun vloer leegmaken zodat ze overal goed bij kan maar verder doen ze eigenlijk niets in huis.'
Lees verder
‘Gillend kan Maaike voor ons staan en probeert dan met overslaande stem duidelijk te maken hoe oneerlijk alles is. Haar onvoldoendes, haar ruzies met haar zusje, haar gedoetjes met vriendinnen. Ze pakt dan altijd de...
Lees verder
‘Gék word ik van de dramatische uitbarstingen van mijn dochter! Schreeuwen, huilen en stampvoetend de kamer verlaten. En als ouders lijk je er gewoon geen vat op te hebben.’
Lees verder
‘Jij hebt vandaag nog geen kwartier bewogen en nu zeg je dat ik de afwas moet doen!’
Lees verder
Het zal aan de komkommertijd liggen: media die uitgebreid aandacht besteden aan de verjaardagskus die Victoria Beckham aan haar vijfjarige dochter geeft. In het zwembad. En daarna zijn het de ouders die over elkaar...
Lees verder
Jongeren, en dan die van 12 jaar en ouder, bellen te veel. Dat is de conclusie die je kunt trekken uit een onderzoek onder ruim 1500 jongeren in de leeftijd van 12 tot 24 jaar. Een flink aantal van deze jongeren...
Lees verder
Deze week was het weer zover: het verkeersexamen. De ene opvoeder doet er lacherig over want ‘verkeer is toch van elke dag, daar wennen kinderen vanzelf aan’. Andere ouders hopen en bidden dat de school het...
Lees verder
‘En het is zo’n lekkere, gezonde eter!’. Dat zegt iedere moeder wel eens, als het gaat om de eetgewoonten van haar kinderen. Of... toch niet?
Lees verder
De verjaardagen waar pre-brugklassers nu nog als frisse 8ste klassers rond huppelen worden vanaf deze week gedomineerd door de Cito-uitslagen. Vol trots laten ouders de 500+ puntentelling zien en weten je te melden...
Lees verder
‘Ik verveel me zoooo....’ Ik wil je natuurlijk niet bang maken, maar bereid je er maar op voor: een dikke kans dat je dit komende week op een gegeven moment gaat horen. ‘Ik verveel me zo’ is zo’n opvoeddingetje waar...
Lees verder
Geen opvoeder vindt het leuk als zijn of haar kind begint met het alom bekende zinnetje... 'ik verveeeeel me!'.
Lees verder
Natuurlijk wil ik graag gaan opvoeden! Weet je wat? Ik begin morgen! Maar leg me dan eerst eens uit hoe ik mijn kinderen uit ga leggen dat die meneer van 60+ op zijn fiets door het rode licht rijdt. Hoe het kan dat...
Lees verder
Dat ontbijt, wat je er elke ochtend weer probeert in te proppen, dat is zo gek nog niet! Sterker nog: dat je de avond van je puber élke dag weer verprutst door jouw gezeur over op tijd naar bed gaan: dat is ook al...
Lees verder
‘Pak ‘m bij z’n klooooooooten!’ Vol vuur staat een vader langs de lijn zijn D-tjes-zoon aan te moedigen. Op verbaasde blikken reageert hij lakoniek met de woorden ‘ze moeten véchten voor de overwinning! Geen mietjes...
Lees verder
Deze week hebben we ‘de week van het geld’ achter de rug. Grote kans dat ook jouw basisschoolkind van alles heeft geleerd over geld: waar het gemaakt wordt, hoe het gemaakt wordt, dat je kunt sparen en de voordelen...
Lees verder
Huilende baby’s, peuters die niet naar bed te krijgen zijn of pubers die diep in de nacht thuiskomen. In welke leeftijd dan ook, kinderen kunnen je slapeloze nachten bezorgen. Opvoedingsdeskundige Marina van de Wal...
Lees verder
Je zult het zelf ook wel eens verzucht hebben. Een kind dat niet naar je luistert, is vreselijk irritant. Gek eigenlijk dat onze kinderen over het algemeen juist wel luisteren als er gevaar dreigt.
Lees verder
‘Mwah krijg ik als antwoord op mijn vraag ‘hoe was het op school, wjah is het antwoord als ik vraag of het goed gaat met leren. Djah is het standaard antwoord als ik vraag of hij naar beneden komt om te eten’.
Lees verderNatuurlijk heeft Maja Mischke een punt: kinderen die uitblinken in een tak van sport - bij het zeilmeisje kunnen we dit meteen letterlijk nemen - vallen al snel buiten de boot. Ons schoolsysteem is dicht gespijkerd...
Lees verder
De leerkracht slaat terug! Met een goed geplaatste rechtse nog wel.
Lees verder
Het houdt de gemoederen flink bezig, die ouderbetrokkenheid. Terwijl het onderwijsveld zich akelig op de vlakte houdt, buitelen de ouders over elkaar heen. Ouders voelen zich betutteld, vinden dat er niet gekeken...
Lees verder
Nog steeds wat beduusd vertelt een moeder wat haar pas geleden is overkomen.
Lees verder
Het was een leerzame zomer, deze natste zomer sinds mensenheugenis. Terwijl de regen continue tegen de ramen aan gutste en we onze klaagzangen met een niet aflatende stroom klachten, opmerkingen en dooddoeners lieten...
Lees verder
Het vakantiegeld van pa en ma is in aantocht - nog een maandje wachten en dan is het zover.
Lees verderHet is weer bijna zo ver: De Citotoets! In de eerste week van februari zullen duizenden kinderen in groep 8 met het klamme zweet in hun handen achter hun tafeltje zitten. De eerst zo vertrouwde klas blijkt deze drie...
Lees verder
Uit ons archief: stress bij pubers wordt vaak pas zichtbaar als het al te veel is geworden. Eerder ingrijpen kan wel.
Lees verder
Kinderen zullen al heel jong moeten leren dat 'nee' ook een antwoord is. En die les begint thuis, niet op school.
Lees verder
Een bijna-ongeluk met een appende fietsende puber leidde tot een uitbarsting waar ik geen spijt van heb. En tot een besluit: ik rijd smart zonder phone.
Lees verder
Opvoeden is precies hetzelfde als de groei van een parel: veel irritatie, maar uiteindelijk een pracht van een juweel.
Lees verder
Uit ons archief: je puber betrapt op een leugen voelt vervelend, maar zegt vaak iets anders dan je op het eerste gezicht denkt.
Lees verder
Uit ons archief: zes praktische tips om een vakantie met pubers voor iedereen goed te laten verlopen.
Lees verder
Uit ons archief: hoe weet je als ouder het verschil tussen een sombere bui en een puber die echt hulp nodig heeft?
Lees verder
Uit ons archief: een aflevering uit de reeks Puber Tijd, waarin Marina meeneemt in het opvoeden van pubers.
Lees verder
Uit ons archief: als ouder van een puber sta je er tijdens een scheiding vaak eenzamer voor dan je zou willen.
Lees verder
Uit ons archief: de kromme rug van urenlang gamen is geen jongensprobleem alleen.
Lees verder
Uit ons archief: hoe luister je naar je puber vóórdat je met je eigen lijstje aandachtspunten komt aanzetten?
Lees verder
Uit ons archief: een panel pubers over waarom zij zelf willen bepalen aan welke regels ze zich houden.
Lees verder
Uit ons archief: waarom '5 minuten' voor een puber zelden ook echt 5 minuten betekent.
Lees verder
Uit ons archief: pubers over dat ene woordje 'maar' dat elk gesprek met hun ouders lijkt te compliceren.
Lees verder
Uit ons archief: een panel pubers over vriendschap, en waarom ouders daar volgens hen buiten moeten blijven.
Lees verder
'Onze zoon (16) heeft diabetes type 1 en gaat regelmatig uit met een vriendengroep. We weten dat er alcohol wordt gedronken en maken ons hierover zorgen. We willen dit graag met he
Lees verder
Mijn dochter (17) gaat deze zomer voor het eerst alleen op vakantie naar Spanje met drie vriendinnen. Ik heb hier veel moeite mee, maar begrijp ook dat ze dit graag wil. Hoe kan ik
Lees verder
'Bemoei je er niet mee'. Dat antwoord krijgen we als we onze zoon (16) vragen zijn glucose te meten of zijn insuline toe te dienen. Ondertussen loopt zijn HbA1c op. We zijn ten ein
Lees verder
Een kind met diabetes vraagt om veel extra aandacht. Hoe zorg je er als ouder voor dat dit niet ten koste gaat van de andere kinderen, het gezinsleven, jezelf of je relatie?
Lees verder
We vinden dat de vrienden van onze dochter een foute invloed op haar hebben. Ze gaan veel uit en experimenteren met drugs. Als we hier iets over zeggen, is het huis te klein.
Lees verder
Sinds een half jaar heeft onze dertienjarige dochter een continue glucosesensor. Nu kunnen we haar glucosewaarden op afstand volgen. Het leek ons een uitkomst, maar de realiteit is
Lees verder
Mijn dochter is zo onzeker over haar diabetes. Het belemmert haar in haar dagelijks leven. Hoe help ik haar om voluit te leven met diabetes?
Lees verder
Mijn zoon schaamt zich voor zijn diabetes en probeert het te verbergen voor zijn omgeving. Hoe kunnen we hem hierbij helpen?
Lees verder
De behandelaar van onze zoon (17) hamert op het terugdringen van de glucoseschommelingen nu hij een continue glucosesensor heeft. Wij merken dat hij hierdoor steeds meer de neiging
Lees verder
Onze zoon (16) liegt over van alles, maar vooral over zijn diabetes. Zodra we hem hierop aanspreken, wordt hij boos. Hoe kunnen we het tij keren?
Lees verder
'Mijn dochter (14) haalt soms het bloed onder onze nagels vandaan met haar stemmingswisselingen. We willen duidelijke grenzen stellen maar we willen het ook niet iedere keer laten
Lees verder
Uit ons archief: hoeveel invloed heb jij eigenlijk nog op de emoties van je puber? Meer dan je soms denkt.
Lees verder
Uit ons archief: je geduld verliezen met je puber overkomt elke ouder. De vraag is niet óf, maar wat je erna doet.
Lees verder
Uit ons archief: meekijken over de schouder van je puber bij huiswerk voelt logisch, maar werkt het ook?
Lees verder
Uit ons archief: een warme groet voor de feestdagen, met een korte gedachte om mee het nieuwe jaar in te gaan.
Lees verder
Uit ons archief: lachgaspatronen lijken onschuldig feestspul, maar verdienen wél jouw aandacht als ouder.
Lees verder
Uit ons archief: de ene puber schudt kritiek van zich af, de andere is er dagen ondersteboven van. Beide kun je helpen.
Lees verder
Uit ons archief: "hoe voel je je" levert bij de meeste pubers alleen een schouderophalen op. Er werkt iets anders beter.
Lees verder
Uit ons archief: uitstelgedrag bij je puber is zelden pure luiheid, en dat verandert hoe je er het beste mee omgaat.
Lees verder
Uit ons archief: zelfvertrouwen geef je een puber niet cadeau, dat bouwt die grotendeels zelf op — met jou op de achtergrond.
Lees verder
Uit ons archief: de relatie met je puber verbeteren begint zelden bij een groot gesprek, en vaker bij iets kleins.
Lees verder
Uit ons archief: energiedrankjes zijn onder pubers hartstikke populair, en dat is geen onschuldig blikje fris.
Lees verder
Uit ons archief: pubers zijn sneller afgeleid dan je zou willen, en dat heeft een simpele reden.
Lees verder